Apprendre à accueillir ses émotions est un chemin essentiel que beaucoup d’entre nous n’ont jamais appris à emprunter. Combien de fois avons-nous ignoré ce que nous ressentions, par peur de déranger, par habitude de nous oublier ? Pourtant, accueillir ses émotions, c’est se donner la possibilité de vivre en accord avec Soi-même, et donc avec les autres. Voici quelques réflexions sur ce chemin de reconnexion à Soi.
Mais où êtes-vous ???
Et si seulement on avait appris à accueillir nos émotions, nos ressentis.
Si seulement on avait appris à ne pas les rejeter, à ne pas NOUS rejeter nous-même, à ne pas nous sous-estimer. Si seulement on avait appris à apprécier qui on est, à nous écouter, à repérer nos besoins.
Tout cela nous permettrait d’être plus acteur/trice de nos vies, de nous respecter davantage, d’arrêter de faire pour l’autre, de nous oublier.
Accueillir ses émotions, ce n’est pas être égoïste
Ce n’est pas facile car on nous a fait croire que c’était être égoïste.
Mais NON ! C’est partir d’un Soi apaisé pour laisser de la place à l’Autre.
C’est pouvoir être en relation saine avec l’Autre parce que je suis en relation saine avec Moi-même.
Comment apprendre à accueillir ses émotions ?
Mais comment faire ce qu’on n’a pas appris ?? C’est un travail de reconnaissance de soi, d’appréciation de soi, de lâcher des croyances qui font du mal, de retrouver de la sécurité intérieure. Tout cela s’apprend et peut se faire en accompagnement.
Ce travail demande de la patience et de la bienveillance envers Soi. Petit à petit, en apprenant à accueillir ses émotions plutôt qu’à les fuir, on retrouve la confiance, la sécurité intérieure et une relation plus douce avec Soi-même. C’est exactement ce que je vous propose d’explorer ensemble, en séance.
Un accompagnement pour mieux vivre vos émotions et vous retrouver
Si vous souhaitez être accompagné(e) pour apprendre à accueillir vos émotions, à vous respecter davantage et à retrouver une relation saine avec vous-même, je vous propose un accompagnement en hypnose et en sophrologie, adapté à votre rythme et à vos besoins.
Je suis Véronique DANIEL, hypnologue, sophrologue, formatrice, superviseuse, autrice.